W niedzielę 4 października mieszkańcy Mikołowa będą mogli wziąć udział w bezpłatnym wydarzeniu „Pobiegnijmy razem. Pokonajmy ciszę.”, które ma na celu zachęcenie do aktywności fizycznej. Organizowane przez Fundację Filar oraz Late Run Club, wydarzenie będzie miało miejsce na stadionie lekkoatletycznym w Mikołowie. Uczestnicy będą mieli okazję porozmawiać z biegaczem długodystansowym i ekspertami w dziedzinie zdrowia. To doskonała szansa, aby zacząć biegać w przyjaznej atmosferze.
Spotkanie rozpocznie się o godzinie 10:00 i potrwa do 13:00. W programie przewidziane są warsztaty prowadzone przez Sebastiana Dudę, który wprowadzi początkujących w tajniki biegania. Z uczestnikami odbywać się będzie wspólna rozgrzewka, po której każdy będzie mógł zdecydować, czy chce biec, potruchtać, czy może po prostu pospacerować. To idealna okazja dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia czy kondycji fizycznej.
W trakcie wydarzenia zaplanowano również prelekcje na temat zdrowia psychicznego oraz korzyści z aktywności fizycznej, a także możliwość poznania działalności Fundacji Filar, która oferuje bezpłatne konsultacje psychologiczne. Oprócz aktywności fizycznej, będzie to także czas na integrację z innymi uczestnikami przy muzyce lokalnej grupy GRP. Zachęca się do przyjścia samodzielnie lub z bliskimi, a jedyne, co potrzeba, to wygodne obuwie i butelka wody.
Źródło: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacj w Mikołowie
Oceń: Rozpocznij swoją przygodę z bieganiem w Mikołowie
Zobacz Także
